از زمانی که کریس همسورث متوجه شد که مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر است، سبک زندگی خود را تغییر داده است. این ستاره هالیوودی ۴۰ ساله بعداز انجام آزمایش‌های ژنتیک در سال گذشته، متوجه شد که مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر است. آزمایشات نشان داده که او دو نسخه از ژن APOE e4 دارد که با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارتباط دارد.
بعداز این آزمایش، همسورث تغییراتی را در برنامه‌های تمرینی خود ایجاد کرده است و گفته می‌شود اکنون بیشتر بر سلامت مغز خود تمرکز دارد. او اخیرا در مصاحبه‌ای گفته: «من همیشه در انجام تمرینات ورزشی‌ام منظم بوده‌ام. اما اخیراً بیشتر برای خودم وقت می‌گذارم.»
در حال حاضر بازیگر ثور (Thor) در فیلم‌های مارول بیشتر روی تمرین تمرکز حواس مشغول است. او همچنین، سعی می‌کند که به اندازه کافی بخوابد و به طور منظم حمام یخ می‌گیرد. علاوه‌براین، همسورث تغییراتی را در روتین ورزشی خود ایجاد کرده است که به نظر می‌آید برای او مفید واقع شده باشد و بیماری کریس همسورث کنترل شده باشد.
او گفته است: «وزن من به دلیل بازی در نقش‌های متفاوت و علاقه‌ام برای به چالش کشیدن بدنم به روش‌های مختلف، نوسانات زیادی دارد. من انجام تمرینات کاردیو و استقامتی را به تمرینات بدنسازی سنگین ترجیح می‌دهم.»
ورزش منظم و خواب کافی برای کاهش احتمال بروز آلزایمر بسیار موثر است. همچنین، پزشکان مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و انجام فعالیت‌های ذهنی را توصیه کرده‌اند.
همسورث گفته که به دنبال تعادل بین کار و زندگی خود با صرف وقت بیشتری با خانواده‌اش است. او گفته است: «این اتفاق باعث شد تا به بچه‌هایم بیشتر از قبل فکر کنم. به اینکه چقدر سریع بزرگ می‌شوند و اوضاع تغییر می‌کند. می‌خواهم بنشینم و لذت کامل را از این تجربه ببرم.»
منبع: رزیاتو
