علیرضا امان پوردر دنیای امروز، بسیاری از افراد با دقت و وسواس، وضعیت سلامت خود را زیر نظر میگیرند تا بتوانند زندگی طولانیتر و باکیفیتتری داشته باشند.…
بر پایه یک پژوهش گسترده، تقریباً تمامی افرادی که دچار حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی شدهاند، سالها پیش از بروز این اتفاقات،…
در دنیای امروز، جامعه با نوعی «همهگیری اضطراب» مواجه است؛ وضعیتی که اهمیت یادگیری روشهای مدیریت ذهن را بیش از پیش نمایان میسازد. زیرا اگر…
برای سالها، آجیل بهدلیل داشتن چربی زیاد، کالری بالا و خاصیت وسوسهبرانگیزش، دشمن رژیمهای غذایی تلقی میشد. اما یافتههای علمی جدید این دیدگاه را بهکلی…
خبرگزاری فارس اخیراً ویدیویی را با عنوان «دانشمندان ایرانی واکسن سرطان ریه را ساختند» منتشر کرده که بازتاب گستردهای در رسانهها داشته است. سرطان ریه…
اگر تمرکز اصلی بر کاهش وزن و تحریک بیشتر متابولیسم باشد، دویدن یکی از مؤثرترین فعالیتهای بدنی برای رسیدن به این هدف است. این ورزش…
در دهه سوم زندگی، کاهش تدریجی تراکم استخوان ممکن است بیعلامت و بدون درد آغاز شود و در صورت بیتوجهی به پوکی استخوان منجر گردد.…
درد آزاردهنده قفسه سینه چیزی است که تقریباً نیمی از افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند. شناختهشدهترین نشانه ریفلاکس اسیدی، احساس سوزشی است که…
پرسشهایی وجود دارد که اگر پیش از مرگ از خود نپرسیم، حسرت آن تا واپسین لحظات زندگی با ما خواهد ماند. این شش پرسش کلیدی…
کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعتهای طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آنها میتوان به نتایج مؤثر رسید. یک…