علیرضا امان پوردر سالهای اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران به این موضوع جلب شده که برخی رژیمهای غذایی، بدون نیاز به داروهای لاغری، قادرند هورمونهای تنظیمکننده اشتها…
برای سالها، آجیل بهدلیل داشتن چربی زیاد، کالری بالا و خاصیت وسوسهبرانگیزش، دشمن رژیمهای غذایی تلقی میشد. اما یافتههای علمی جدید این دیدگاه را بهکلی…
کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعتهای طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آنها میتوان به نتایج مؤثر رسید. یک…
یک ستاره یوتیوبر بعد از دو هفته فستینگ، از تأثیر شدید این چالش بر بدنش سخن گفت. جیمی دونالدسون، که در فضای مجازی با نام مستر بیست (Mr…
یک ویدیوی جدید نشان داده که در طول یک روز کامل فستینگ، چه اتفاقاتی در بدن رخ میدهد و این روند بسیار جذاب است. این…
نتایج یک نظرسنجی از میان ۲هزار عاشق چای نشان میدهد که ۷۸ درصد معتقدند اضافهکردن شیر باید بعد از آب جوش صورت گیرد، نه قبل…
بوی بدن یکی از آن چیزهاییست که میتواند روی اعتمادبهنفس و ارتباطات ما تأثیر بگذارد. اگرچه ژنتیک نقش زیادی در بوی طبیعی بدن دارد، اما…
در حالی که جهان به تزریقهایی مانند اوزمپیک برای کاهش وزن روی آورده، همه دوست ندارند برای لاغر شدن به داروهای تزریقی متوسل شوند. اما…
تغذیه روزانه فقط تأمینکننده ویتامینها و انرژی نیست. هر چیزی که میخوریم، میتواند شیمی بدن را تغییر دهد، از جمله بوی بدن. شاید فکرش را…
این روزها رژیمی به نام OMAD (مخفف عبارت «یک وعده غذا در روز» یا فستینگ) مورد توجه خیلیها قرار گرفته؛ از بازیگران معروف هالیوود گرفته…