سرطان پستان یکی از شاعه‌ترین بیماری‌های زنان در سراسر جهان بخصوص ایران می‌باشد. در این مطلب از لایفاتک به بررسی دلایل این بیماری و راهکارهایی برای پیشگیری آن می‌پردازیم با ما همراه باشید.
وضعیت سرطان پستان در جهان و ایران
سرطان پستان به عنوان رایج‌ترین نوع سرطان در زنان جهان شناخته می‌شود و در ایران نیز این بیماری بسیار شایع است. براساس آمارها، هر 20 دقیقه یک زن ایرانی به سرطان پستان مبتلا می‌شود. این آمار نشان‌دهنده اهمیت آگاهی و پیشگیری از این بیماری است.
عوامل مؤثر بر سرطان پستان
به گزارش ایسنا، عوامل متعددی می‌توانند به افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان منجر شوند. این عوامل به دو دسته تغییرپذیر و تغییرناپذیر تقسیم می‌شوند. به گفته دکتر علی مطلق، بنیانگذار پویش ملی پیشگیری از سرطان پستان، کم‌تحرکی، استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی‌های الکلی از جمله عوامل تغییرپذیر هستند که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می‌دهند.
همچنین یائسگی دیررس جزو عوامل تغییرناپذیر محسوب می‌شود که می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد.
پیشگیری از سرطان پستان
پیشگیری از سرطان پستان با تغییرات سبک زندگی می‌تواند مؤثر باشد. تغییر عادات غذایی مانند مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و سرخ‌شده، و تنظیم کالری دریافتی می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری ایفا کند.
وضعیت شیوع و بروز سرطان پستان
برای درک بهتر وضعیت شیوع و بروز سرطان پستان، باید به تفاوت این دو مفهوم پرداخت. شیوع به تعداد کل افرادی که تا کنون به این بیماری مبتلا شده‌اند اشاره دارد، در حالی که بروز به تعداد موارد جدیدی که هر سال شناسایی می‌شوند، مربوط می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که بروز سرطان پستان طی 20 سال گذشته افزایش یافته و پیش‌بینی می‌شود این روند ادامه یابد.
علل افزایش سرطان پستان
عوامل مختلفی در افزایش نرخ سرطان پستان نقش دارند. این عوامل به دو دسته تغییرپذیر و تغییرناپذیر تقسیم می‌شوند. عوامل تغییرناپذیر شامل مواردی مانند یائسگی دیررس هستند. از سوی دیگر، عوامل تغییرپذیر مانند کم‌تحرکی، چاقی، استفاده از دخانیات و مصرف نوشیدنی‌های الکلی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهند.
تأثیر افزایش سن بر سرطان پستان
افزایش سن جمعیت یکی از دلایل اصلی افزایش بروز سرطان پستان در دهه‌های آینده است. با افزایش سن، احتمال ابتلا به این بیماری نیز بالا می‌رود. این موضوع اهمیت برنامه‌ریزی و اقدامات پیشگیرانه را بیش از پیش نشان می‌دهد.
راهکارهای کاهش ریسک سرطان پستان
برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، رعایت چند نکته کلیدی ضروری است. از جمله این موارد می‌توان به تغییر سبک زندگی و عادات غذایی اشاره کرد. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، کاهش غذاهای فرآوری شده و پرهیز از مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند تأثیر مثبتی در کاهش خطر ابتلا به این بیماری داشته باشد.
افزایش فعالیت بدنی و حفظ وزن ایده‌آل نیز نقش مهمی در پیشگیری ایفا می‌کنند. انجام معاینات دوره‌ای و مراجعه به پزشک برای بررسی‌های لازم می‌تواند به تشخیص زودهنگام و درمان مؤثرتر کمک کند.
آگاهی‌بخشی و آموزش‌های عمومی نیز از اهمیت زیادی برخوردارند. اطلاع‌رسانی در مورد علائم اولیه و تشویق به انجام ماموگرافی و تست‌های تشخیصی می‌تواند در کاهش آمار مبتلایان به سرطان پستان مؤثر باشد.
منبع: لایفاتک
