علیرضا امان پورپژوهشهای جدید نشان میدهد گوشت کمچرب میتواند پس از تمرینهای مقاومتی، رشد عضلات را بهطور چشمگیری افزایش دهد. در مقابل، مصرف گوشتهای پرچرب نهتنها این روند را…
سیستینوزیس نوعی بیماری ژنتیکی نادر اما خطرناک است که بر اثر تجمع بیش از حد اسیدآمینهای به نام «سیستین» درون سلولها ایجاد میشود. این تجمع…
با فرا رسیدن روزهای سرد سال، بدن بیش از هر زمان دیگری در معرض ویروسهایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا قرار میگیرد. در چنین شرایطی، بسیاری…
در دنیای امروز، بسیاری از افراد با دقت و وسواس، وضعیت سلامت خود را زیر نظر میگیرند تا بتوانند زندگی طولانیتر و باکیفیتتری داشته باشند.…
در شرایطی که هزینههای درمان و تهیه دارو برای بیماران بیش از پیش سنگین شده، پدیدهای نگرانکننده در برخی نقاط شهر خودنمایی میکند: نسخههایی که…
بر پایه یک پژوهش گسترده، تقریباً تمامی افرادی که دچار حمله قلبی، سکته مغزی یا نارسایی قلبی شدهاند، سالها پیش از بروز این اتفاقات،…
اگر تمرکز اصلی بر کاهش وزن و تحریک بیشتر متابولیسم باشد، دویدن یکی از مؤثرترین فعالیتهای بدنی برای رسیدن به این هدف است. این ورزش…
درد آزاردهنده قفسه سینه چیزی است که تقریباً نیمی از افراد در طول زندگی خود تجربه میکنند. شناختهشدهترین نشانه ریفلاکس اسیدی، احساس سوزشی است که…
پرسشهایی وجود دارد که اگر پیش از مرگ از خود نپرسیم، حسرت آن تا واپسین لحظات زندگی با ما خواهد ماند. این شش پرسش کلیدی…
کاهش وزن اصولی نیازمند صرف ساعتهای طولانی در باشگاه نیست؛ بلکه با رعایت چند قانون ساده و پایبندی به آنها میتوان به نتایج مؤثر رسید. یک…