علیرضا امان پورپروفسور تیم اسپکتر، متخصص تغذیه و یکی از بنیانگذاران اپلیکیشن معروف ZOE، توصیه کرده که سبزیجات خردشده مانند پیاز و سیر را به مدت ده…
یک سال پیش، وزن پاتریک انسلی به حدود ۱۳۶ کیلوگرم رسیده بود. اندازهگیری دور شکم او آنقدر دشوار شده بود که متر نیز به اندازه…
برای بررسی وضعیت سلامت بدن، نیاز به انجام آزمایشها و اسکنهای پرهزینه نیست. گاهی تنها یک تمرین ساده میتواند تمامی اطلاعات لازم را در اختیارتان…
داروهای تزریقی برای کاهش وزن بهعنوان یکی از نوآوریهای تحولآفرین در مدیریت چاقی و کاهش وزن محسوب میشوند. این داروها امکان کاهش وزن قابلتوجهی را…
حتما شما هم دوست دارید تا تناسب اندام خود را حفظ کنید و یا اگر اضافه وزن دارید میخواهید به وزن ایده آل خود برسید.…
بدنسازان حرفهای علاوه بر ورزش با برنامه و منظرم باید رژِم غذایی خاصی را نیز رعایت کنند. اغلب بدنسازان حرفهای در کنار رعایت رژیم غذایی…
اگر از چاقی رنج میبرید و به دنبال لاغری و یا تناسب اندام هستید، قطعاً به روشهایی فکر کردهاید که زودترین نتیجه را بدهند ولی…
حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی اوقات صبح خود را با حوصلگی وخستگی شدید شروع کرده باشید. گاهی بخاطر سبک زندگی و خورد…